Introducción: Escalona Tu Macro Nutrición….

Bienvenido al primer día de su “10-días libres-en curso, en los cuales perderás 10 libras (en un chasquido de dedos!) de esa manera, te agrada la idea?”. Antes de empezar, es necesario establecer algunas reglas básicas y directrices.

En primer lugar, ninguno de estos consejos son para morirse de hambre. Hagas lo que hagas, evitar las dietas de hambre. Sólo arruinarán tu metabolismo y quemar el tejido muscular. Además, sólo unos pocos de estos 10 consejos son para uso a largo plazo. Utilizarlos con sabiduría y variarlos con el tiempo. En realidad, se trata de diez de mis estrategias favoritas para poner en marcha el proceso de quema de grasa. También son formas fantásticas para poner en marcha su metabolismo y arrojar diez o más libras (con un simple chasquido!) es más rápido y simple que hacer dietas pero, no tan rápido como para causarle daño a su cuerpo. Se pueden aplicar a sus propias metas personales de la pérdida de peso (o como yo lo llamo, drenar la grasa corporal) como mejor le parezca.

Algunos días son más largos, como el de hoy. Otros días son más cortos, ya que la técnica requiere menos explicaciones. En cada día, voy a cubrir por la parte técnica y compartir algunas experiencias personales con el uso que yo le doy a estos consejos. Quiero brindarles la mayor información posible de estos diez días!

NOTA: Usted no debe usar más de dos de estas estrategias en un momento dado, ya que puede ser muy duro con su cuerpo. Ninguno de estos consejos son peligrosos, aunque cada uno de ellos requiere la aprobación de un médico (sólo para estar en el lado seguro.) Cada una de ellas tiene el propósito de ayudar a nuestro cuerpo a quemar la grasa. Sin embargo, este es el estrés bueno para aquellos de ustedes en buen estado de salud. Por favor, primero consultar con su médico para estar seguro. Hágale saber cuáles son sus metas y lo que planea hacer.
La buena noticia es que no hay necesidad de poner en riesgo su salud con el fin de quemar más grasa. La mala noticia es que usted ya puede estar en riesgo y no saberlo. Quiero trabajar con usted y su proveedor de atención médica (s) para garantizar su seguridad y el éxito de la quema de grasa!